Пищеварительная система человека — это живая станция переработки питательных веществ. Однако вместе с ними в организм попадают и токсины. А некоторые опасные вещества являются прямым результатом метаболизма. Детокс поможет вам избавиться от них. Это метод детоксикации, который включает в себя несколько этапов и помогает избавиться от токсинов, а также похудеть.
Организм представляет собой самоочищающуюся систему, особенно в детском и подростковом возрасте. Большую роль в этом играют желудочно-кишечный тракт, печень, почки и кожа. Все, что поступает к нам с пищей, расщепляется на составные части в желудке и кишечнике. Часть вещества всасывается в кровь, остальное выходит из кишечника естественным путем. То, что всасывается, поступает в печень для глубокой переработки, обеззараживания и выведения.
САПР GRAFIS
Водорастворимые вещества проходят через почки, где происходит глубокая фильтрация крови. Некоторые токсины покидают тело, когда вы потеете или тяжело дышите. Но люди больше нагружают свои органы, когда ведут нездоровый образ жизни.
Образованию засора способствуют следующие факторы:
САПР Julivi
Вредные привычки – употребление алкоголя, курение;
неправильное питание – высокое потребление животных жиров, сахара и соли, недостаток клетчатки, витаминов;
сидячий образ жизни;
неблагоприятная экологическая ситуация;
САПР Грация
неправильные привычки употребления алкоголя;
хронический стресс.
САПР Леко
Накопление токсинов ухудшает самочувствие. Кожа приобретает неприятный оттенок, шелушится и покрывается высыпаниями. Волосы и ногти становятся ломкими. Заметно страдает пищеварение. Многие отмечают, что после еды желудок беспокоит тяжесть, метеоризм, появляются запоры. Однако гораздо опаснее внутренние расстройства, которые проявляются снижением иммунитета и нехваткой некоторых витаминов.
Программы детоксикации устраняют все последствия нездорового образа жизни. Они помогают очистить кишечник от болезнетворных микроорганизмов и токсинов. Клетчатка является питательной средой для полезных бактерий, а из ее компонентов синтезируются витамины группы В и К. При недостатке клетчатки в рационе преобладают простые углеводы и сахара, увеличивается количество микроорганизмов, вызывающих брожение. Во время специальной диеты из него исключаются вредные продукты, благодаря чему убивается патогенная флора и очищается организм.
RedCafe
Многие токсические вещества, хорошо растворимые в липидах, накапливаются в подкожно-жировой клетчатке. Программа Total Detox помогает уменьшить толщину жировых складок и вывести из организма вредные вещества. После очищения вы почувствуете себя легче, исчезнут проблемы с пищеварением и кожные высыпания, улучшится иммунитет. Тем не менее, вы должны быть осторожны при выборе программы детоксикации, чтобы не нанести дополнительный вред.
Правильная диета является краеугольным камнем программы детоксикации вашего организма. Однако недостаточно избавиться от небезопасных продуктов, чтобы улучшить свое здоровье. Для преодоления последствий чрезмерного употребления вредных продуктов в рацион следует включать продукты, улучшающие выведение токсинов и насыщающие их витаминами. Отличный способ детоксикации организма:
FanReal (программа закрылась)
Свежие фрукты и овощи;
Assyst
Хлеб из цельной зерна;
молочные продукты;
растительные масла;
Cameo
сухофрукты.
Пищеварительная система очищается, если пища употребляется в сыром виде или при низкой температуре. В результате мы сохраняем больше витаминов, а клетчатка помогает вымывать все токсины из кишечника. Безопасные слабительные могут быть включены для полного очищения. К ним относятся Лактулоза, Дюфалак и Лактофильтрум. Они мягко разжижают стул, а Лактофильтрум содержит полезные микроорганизмы, способствующие восстановлению микрофлоры кишечника.
Для детоксикации организма недостаточно изменить диету. Чтобы очищение проходило правильно, необходимо придерживаться питьевого режима. Ежедневное потребление жидкости при детоксикации не должно быть менее 1,5 л; Оптимальным считается 2 литра чистой воды.
PatternViewer
Вывести токсины из организма можно с помощью отваров и чаев из лекарственных растений. Ромашка и фенхель хорошо работают. Его можно использовать в готовых батончиках для похудения и очищении или в капсулах с симетиконом, чтобы помочь избавиться от газов. Кофе, черный чай, газированные напитки и соки из упаковки исключены из меню. Эти напитки не помогают с балансом, но они ускоряют потерю жидкости и вымывают необходимые витамины и минералы.
Комплексная детоксикация предполагает изменение вашего образа жизни. Невозможно очистить организм, когда вы находитесь в состоянии стресса. Почему многие выбирают очистительные программы в укромных местах, посещая специальные центры? Создание всех условий для улучшения течения мыслей, избежания стрессов и нервного напряжения.
В специальных центрах доступны различные программы детоксикации, но зачастую они стоят дорого. Зачем тратить много денег, если можно правильно очистить организм в домашних условиях. Все, что вам нужно сделать, это поставить цель, спланировать свой рацион и выбрать правильные продукты.
Детокс дома может быть коротким, то есть 3, 5 или 10 дней. Почему не стоит выбирать длинные программы? Они должны находиться под наблюдением опытного специалиста по детоксикации, чтобы не повлиять на ваш метаболизм.
