Хотели бы вы выжать несколько точек на теле для похудения? Как вы думаете, это сказка? Но эффективность этого метода китайские ученые доказали еще 3000 лет назад. Речь идет об акупунктуре (акупунктуре).
Иглоукалывание можно использовать для общего оздоровления, но его также можно использовать для борьбы с ожирением, в частности. В то время как проблема лишнего веса возникает все чаще и у все большего числа людей, многие частные клиники по всему миру проводят лечение иглоукалыванием.
Как это работает?
Основы акупунктуры
Летом 1979 года в Пекине прошел национальный симпозиум по акупунктуре. В нем приняли участие, в том числе представители ВОЗ. Они решили, что этот метод лечения должен быть признан клиническим и использоваться в других странах мира. Это положило начало плавному распространению акупунктуры в западных странах.
Он все еще имеет экзотическую ауру. Недаром каждый из нас привык к мысли, что борьба с лишним весом требует физических упражнений, диеты, отказа от еды на ночь и так далее. Это не значит, что акупунктура волшебна: она также требует правильного отношения и определенных действий.
Как и любая другая процедура, иглоукалывание имеет противопоказания, но об этом ниже.
Акупунктура воздействует на особые биологически активные точки в организме человека. Это позволяет жизненной энергии «ци» свободно циркулировать, что приводит к хорошему здоровью.
Согласно китайской философии, любая блокировка в теле останавливает энергию Ци, что приводит к болезни, а затем и к смерти.
Точно так же работает иглоукалывание для похудения. Двигающаяся вокруг энергия «ци» восстанавливает нормальный обмен веществ и регулирует аппетит. Кроме того, пациенты, прошедшие курс похудения с помощью иглорефлексотерапии, восстанавливают гормональный фонд, снимают отечность, улучшают кровообращение, укрепляют иммунитет в целом.
Лечение иглоукалыванием работает следующим образом: в специальные точки вводятся длинные тонкие иглы (боли практически нет). Они проникают в нервные волокна, создавая тем самым сигналы в область мозга, контролирующую чувство голода и аппетит. Поэтому для похудения достаточно нескольких сеансов (в зависимости от исходных условий).
Иглы вводят несколькими способами: одним движением или постепенно. Также есть разница в глубине вставки. Все зависит от причины лишнего веса и желаемого эффекта.
Существует и другая форма акупунктуры для похудения. Суть его заключается в воздействии на точки, расположенные в ушной раковине.
Забавный факт: китайские ученые считали, что форма ушной раковины похожа на форму человеческого эмбриона, а на ее поверхности есть точки, связанные со всеми органами.
Эта терапия называется аурикулотерапией. Отличается от традиционной акупунктуры в основном местом воздействия и, конечно же, длиной игл.
И даже среди аурикулотерапии есть разновидности. Один из популярных методов основан на воздействии на точки насыщения и голода. Такие точки располагаются чуть выше мочки уха. Они отпечатаны маленькой иглой, которую нельзя удалить достаточно долго, и ее необходимо слегка сжать в течение минуты перед едой. Эффект заключается в уменьшении чувства голода.
Второй способ аналогичен предыдущему, но через ухо вводят маленькую золотую иглу. Игла крепится специальным зажимом. Игла вводится примерно на шесть месяцев и регулярно проверяется врачом. Создатели метода утверждают, что игла воздействует на организм таким образом, что у человека заметно снижается аппетит, улучшается обмен веществ, сжигаются жировые клетки.
Причины лишнего веса
Многие хронические заболевания, особенно те, которые вызвали лишний вес, могут затруднить похудение.
Краткий список причин лишнего веса:
- Психологическая зависимость;
- Плохое качество пищи и отсутствие пищевых привычек;
- прием тяжелой пищи; Нет движения; Недостаточное потребление пищи и чрезмерное потребление пищи;
- малоподвижный образ жизни;
- Гормональный дисбаланс в организме.
Для того чтобы иглоукалывание помогло похудеть, специалистам необходимо установить точную причину. Довольно часто пациента обследуют на предмет возможных заболеваний внутренних органов.
Обычно достаточно углубленных лабораторных исследований. Однако в некоторых случаях внутренние органы можно проверить и с помощью аппаратной диагностики.
Если и пациент, и специалист понимают, что причина только в психологической зависимости, только сам пациент может определить порядок действий. Вариантов много: иглоукалывание, обращение к психологу или комбинация этих методов. Конечно, все зависит от серьезности проблемы. Многие врачи рекомендуют добиваться цели комплексным подходом.
Следует четко указать, что терпеливая работа требуется во всех случаях. К сожалению, никакая точечная стимуляция или другие методы не помогут, если человек равнодушен к лечению и хочет только продолжать есть.
Виды акупунктуры для похудения
У самой акупунктуры тоже есть несколько подвидов. Общие правила одинаковы для всех, но некоторые особенности формируются в зависимости от пациента. Для каждого пациента составляется индивидуальная программа во время консультации.
Китайская акупрессура используется для усиления эффекта. Существует три вида массажа: тонизирующий, гармонизирующий и успокаивающий.
Тонизирующий массаж воздействует на точки, стимулирует действие и увеличивает приток энергии, а, следовательно, запускает сжигание жира. Приемы массажа следующие: мягкое надавливание на точки, круговые поглаживания, легкие пощипывания и постукивания пальцами.
Гармонизирующий массаж увеличивает кровоток, стимулирует распределение энергии и тонизирует тело. Этот массаж заключается в надавливании пальцем на одну точку, ощущении тепла и легкой болезненности.
Интересный факт: шиацу — самый популярный массаж в мире. На японском языке это означает давление пальца. Техника аналогична описанной выше: она заключается в надавливании кончиками пальцев на активную точку перпендикулярно поверхности кожи, паузе, а затем повторении процедуры. Продолжительность компрессий на точку составляет примерно 2-3 минуты.
Противопоказания акупунктуры
Иглоукалывание для похудения используется все больше и больше. Однако стоит убедиться, что он точно вам подходит и не ухудшит ваше здоровье.
Акупунктура вообще довольно безобидный метод терапии. Противопоказания следующие:
- Нарушения системы кроветворения;
- Сердечная, печеночная или почечная недостаточность;
- расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия);
- расстройства нервной системы;
- Новообразования или опухоли;
- нарушения иммунной системы;
- Заболевания нервной системы (судороги, эпилепсия);
- Острые инфекции и респираторные заболевания.
Имеются и относительные противопоказания. При этом подход принимает строго индивидуальный характер: чрезмерное физическое или умственное переутомление, менструация у женщин, мышечная дистрофия, при кожных заболеваниях.
Акупунктура противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также лицам старше 70 лет.
Акупунктура для похудения
Похудение всегда требует тяжелой работы со стороны человека. Вы должны быть готовы потратить недели или месяцы, пытаясь похудеть. Иглоукалывание является одним из очень эффективных инструментов для облегчения этого.
