Чек-лист развития малыша по месяцам с рождения до 3 лет

Самые смелые уже встали на весы после многочисленных торжеств? Или, может быть, время животика еще не закончилось? Вот так, коллеги-гурманы, подтянемся и начнем худеть весной. А точнее, пройти курс по здоровому образу жизни. Сейчас мы не будем предлагать диеты, тренировки и отказ от сладкого, вы знаете, что все это важно. Мы просто предложим вам вкусные ПП-салаты. К тому же, есть масса возможностей встретиться за столом, а Оливье и Мимоза уже в вашей печени, в буквальном смысле.

Муж бросил пить! Легкий способ убрать алкоголизм на дому
6 часов назад
Эффективная борьба с псориазом. Ощутимый результат за 5 дней
7 часов назад

Вот несколько банальных рецептов вкусных и полезных салатов. L овите! Большинство проверено лично, остальное на совести авторов постов в интернете 🙂

Ингредиенты:

  • — 1 яйцо
  • — 1 яичный белок
  • — 150 г свежих грибов

— 100 г огурцов

— 50 гр. красный лук

— 10 г. Сметана 15%

— 5 г французской цельнозерновой горчицы

— специи

— щепотка соли.

Как готовить

Сварить яйцо. Нарежьте грибы кубиками, смажьте сковороду маслом и обжарьте грибы, пока они не станут мягкими. Нарежьте кубиками огурец, яйцо и эндосперм, а лук нарежьте полукольцами. Смешать сметану с горчицей, специями и солью, заправить все ингредиенты.

Ингредиенты:

— куриное филе — 130 г

— 1 огурец

— 1 помидор

— 2-3 яйца

— красная фасоль (полбанки)

— сметана

— соль, перец, специи.

Как готовить

Отварить яйца, отварить куриную грудку. Котлетная грудка, огурец, помидор, яйцо. Перемешать и заправить сметаной. Приправить солью и специями.

Чек-лист развития малыша: 1 месяц

Ингредиенты:

— Яйцо — 2 яйца

— Морковь сырая — 150 гр.

— Сыр до 45% — 50 гр

— Грибы — 150 гр

— Оливковое масло — 1 ст.л.

— Натуральный йогурт — 50 г

— чеснок — 2 зубчика

— Соль.

Как готовить

Яйца отварить и мелко нарезать. Сырую морковь и сыр натереть на мелкой терке. Грибы обжарить на оливковом масле. Смешайте ингредиенты и заправьте йогуртом и чесноком. Приправьте солью по вкусу. Оставьте на 30 минут. Приятного аппетита!

Ингредиенты:

— приготовленный язык — 250г

— Ветчина — 200 гр

— Перец сладкий — 200 г

— Свежие огурцы — 200 г

— Лук свежий — 100 г

— уксус 9% — 1 ст.л.

120 на 80? Высокое давление опаснее курения и алкоголя
9 часов назад
9 часов назад

Дневник малыша: 1 месяц

Ваши заметки в 1 месяц малыша

Чек-лист развития малыша: 2 месяца

— Коперек — 10 г

— Сметана 10% — 100 гр

— Соль, щепотка перца

Как готовить

Нарежьте все ингредиенты полосками жульена. Лук полукольцами. Замариновать лук в уксусе на 10-15 минут. Добавить в салат. Заправить сметаной, добавить соль и перец. Рассольный сок после лука также для салатов.

Ингредиенты:

— Консервированный тунец — 150 г

— листья салата — 50 г

— Помидоры — 2-3 штуки (можно обычные или черри)

— вареные яйца — 2 шт.

— Отварной картофель – 1-2 шт.

— Зеленые оливки — на ваше усмотрение

— Оливковое масло – 1 ст.

— французская горчица — по вкусу (или русская горчица + мед и майонез)

— Соль, перец — по вкусу

Дневник малыша: 2 месяца

Ваши заметки в 2 месяца малыша

Чек-лист развития малыша: 3 месяца

Как готовить

Отварить картофель и яйца, нарезать дольками. Выложите салат на тарелки и сбрызните оливковым маслом и горчицей. Помидоры нарезать дольками. Выложите картофель, яйца и помидоры на листья салата. Сверху положите тунца и оливки. Добавить соль и перец по вкусу.

Этот салат из ПП очень прост в приготовлении и в то же время очень вкусен. Подойдет как перекус или на ужин!

Ингредиенты:

— Тунец в свежевыжатом соку — 50 гр

— Яйцо вареное — 1 шт.

— Огурец средний — 1 шт.

— кукуруза консервированная — 50 г

— Сметана — 2 ст.

Как готовить

Размять тунец вилкой. Яйцо и огурец нарезать кубиками, добавить кукурузу и сливки. Если хотите, добавьте свои любимые травы. Приправьте по вкусу солью и перцем, хорошо перемешайте и ешьте с удовольствием.

Ингредиенты:

— 1 морковь 70г

— Сыр — 60г (например, Сулугуни)

— Отварное куриное филе — 120г

— чеснок — 2 зубчика

— Сметана — 2 ст.

— Солить по вкусу

Грибок на ногтях после 40 лет - предвестник сепсиса и рака!
6 часов назад
Ортопедическая спортивная обувь для женщин. Скидка 50% на все🔥❗️
6 часов назад

Читайте также