Организм человека имеет механизмы, необходимые для самообновления. Однако образ жизни большинства современных людей (стрессы, курение, алкоголь, нездоровая пища, воздействие окружающей среды и т. д.) во многом препятствует процессу естественного очищения на 100%. Вредные вещества могут влиять на физическую и умственную работоспособность, оседать в клетках и ослаблять иммунную систему. Токсины накапливаются в организме, вызывая такие симптомы, как увеличение веса, аллергия, плохое пищеварение, гормональный дисбаланс, целлюлит и усталость. Детоксикация организма может помочь, и это имеет смысл раз в год.
Целью этой программы является удаление токсинов и регенерация клеток для поддержания нормального функционирования организма. Многие люди сочетают детоксикацию собственного организма со сложными и дорогостоящими процедурами. Тем не менее, есть много способов детоксикации организма в домашних условиях. Рекомендуется использовать соответствующие лечебные средства, такие как гималайская соль.
Детокс организма в домашних условиях
Программа детоксикации направлена на очищение организма от токсинов и уменьшение воспаления. Процедуры не только нормализуют общее состояние, но и способствуют похудению. Эти меры повышают энергию и бодрость, ускоряя обмен веществ. Кожа лица и тела оживляется и становится сияющей изнутри.
Следующие советы помогут вам составить индивидуальный план детоксикации:
- Употребляйте не менее 2 литров жидкости в день.
- Ешьте зеленые овощи (брокколи, кабачки, шпинат, зеленую спаржу).
- Отказ от сладкого. Шоколад можно заменить орехами.
- Стимулируйте очищение успокаивающими ваннами и массажем.
- Спите не менее 7-10 часов в день.
- Чаще гуляйте на свежем воздухе.
- Избегайте стрессовых ситуаций.
- Займитесь йогой, пилатесом или медитацией.
- Избегайте чрезмерной физической активности.
Процедура дезинтоксикации заключается в прекращении приема препарата. Следует избегать особенно кислых и возбуждающих продуктов, им нет места в этой диете. Избегайте алкоголя, сигарет, кофе, сыра, сахара, мяса и белой муки.
Такой подход поможет восстановить кислотный баланс в организме. Его расстройства сопровождаются изжогой. Появляется слабость, кожа теряет привлекательность, быстро появляется лишний вес и напряжение мышц. Симптомы также могут включать мигрень, проблемы с зубами и целлюлит. Как только баланс стабилизируется, симптомы обычно проходят сами по себе без необходимости дополнительных мер.
Диета для детоксикации и похудения
Вы должны соблюдать диету, основанную на принципах вегетарианской диеты, дополненную отказом от нездоровой пищи. Существует несколько видов детокс-диет и диет для похудения.
Гималайскую соль можно принимать внутрь – это незаменимое средство для нормализации работы организма и перестройки пищеварительной системы. Правильная программа детоксикации должна включать полный спектр макро- и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования.
Диета на основе сока
Он основан на потреблении жидкой пищи в течение дня, чтобы дать отдых пищеварительной системе. Соки считаются лучшим источником очищения и восстановления организма.
Диета может быть однодневной диетой для начинающих. Результат – заметное повышение уровня энергии, ощущение легкости и ясности ума. Диета на основе соков помогает облегчить некоторые нарушения в организме, восстанавливая уровень pH в организме.
Сочетание необработанных твердых продуктов и жидкости
- завтрак заменяется соком;
- обеденное меню основано на твердой пище (фрукты, овощи и сухие завтраки);
- на ужин, сок или коктейль.
Цель диеты – вывести токсины из организма. Вы заметите заметную потерю веса с течением времени. Дополнительно рекомендуются умеренные физические нагрузки, можно заниматься йогой или пилатесом, совершать ежедневные прогулки.
Необработанные твердые продукты
Это не просто план похудения или временная диета. Это диета, основанная на устранении продуктов животного происхождения и выборе необработанных и органических продуктов. Этот метод способствует оздоровлению всего организма и может использоваться не только как временный метод детоксикации, но и как постоянный.
Перед началом любой диеты проконсультируйтесь с лечащим врачом. Такие диеты запрещены беременным и кормящим женщинам, людям с сахарным диабетом или расстройствами пищевого поведения (булимия или анорексия). В таких случаях нехватка некоторых питательных веществ может привести к серьезным последствиям.
Гималайская соль незаменима при добавлении в блюда. Продукт полностью натуральный и имеет высокую степень пищевой чистоты. Приготовленные блюда получаются богаче и вкуснее. Крупные кристаллы перед употреблением следует измельчить, что позволяет более точно рассчитать пропорции.
Для очищения организма гималайской солью можно приготовить раствор на ее основе. Для этого растворите 1-2 столовые ложки в стакане воды и выпейте перед сном.
Физическая активность
Регулярные физические упражнения всегда будут хорошим выбором, чтобы оставаться в хорошей физической и эмоциональной форме.
Благодаря активному образу жизни:
- стимулируется кровообращение;
- выводятся токсины и продукты жизнедеятельности;
- поддерживать здоровый и стабильный вес.
Ежедневные физические упражнения являются ключом к улучшению качества жизни и снижению риска развития хронических заболеваний. В случае малоподвижных людей следует соблюдать осторожность в начальный период. Не стоит сразу решаться на интенсивные и продолжительные упражнения. Интенсивность и время можно увеличивать по мере адаптации организма.
После тренировки примите ванну с добавлением розовой соли. Натуральный продукт снимет мышечную усталость за счет устранения избытка молочной кислоты. Износ исключен.
СПА-процедуры
Программа детоксикации включает в себя обертывание, которое помогает вывести токсины из организма от вредного воздействия окружающей среды и пищи. Кроме того, спа-процедуры помогают разгладить кожу и придать ей сияние.
Детокс-обертывание можно делать дома. Для этого нужно использовать правильные продукты:
- АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ МАСКА ДЛЯ ТЕЛА. Эффективно выводит лишнюю жидкость и выводит токсины. Обладает выраженным лимфодренажным эффектом, снимает отечность и подтягивает кожу. Разглаживает апельсиновую корку и восстанавливает эластичность.
- ЗАМОРОЖЕННАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ МАСКА ДЛЯ ТЕЛА. Содержащийся в препарате магний выводит из организма токсины и лишнюю жидкость. Ламинария способствует похудению за счет ускорения обменных процессов. Экстракт зеленого чая мягко очищает, а масло жожоба восстанавливает клеточные структуры.
Розовая гималайская соль для ванн обладает сильным детоксицирующим эффектом. Водные процедуры очищают кожу, насыщая ее полезными микроэлементами. Необъяснимая усталость и общая сонливость исчезают уже через несколько сеансов. Аллергия и раздражение кожи становятся менее выраженными.
Контрастный душ
Перед процедурой следует провести сухой массаж, используя щетку из щетины, полученной из листьев растения столетника. Обнажение кожи перед душем помогает избавиться от жировых отложений в проблемных зонах.
Контрастный душ укрепляет защитные силы организма, ускоряя детоксикацию. «Шок», вызванный изменением температуры, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и повышает работоспособность. Прекрасная альтернатива контрастному душу – массажное масло, которое попеременно охлаждает и согревает. Вызывая легкую нагрузку на организм, он активирует процесс похудения.
Детокс ванна
Для очищения организма необходимы водные процедуры с использованием соответствующих продуктов:
- EPSOM DETOX смесь для мягкой детоксикации. Натуральная пищевая сода выводит токсины, очищая кожу и весь организм. Процедура способствует расщеплению подкожных отложений, гарантируя быструю потерю веса.
- ТЕМНЫЙ ПРИНЦ Бомба. Эффективный продукт на основе активированного угля очищает кожу на клеточном уровне, выводя тяжелые металлы, токсины и шлаки. Он также содержит природную соль, которая обеспечивает кожу питательными веществами.
Очищающая ванна рекомендуется 1-2 раза в неделю вечером перед сном. Температура воды не должна превышать 37-38 градусов. Она должна быть на уровне линии сердца.
Пилинги
Рекомендуются процедуры по очищению кожи и избавлению от лишнего подкожного жира. Одними из самых эффективных пилингов являются:
- Набор антицеллюлитных пилингов. Продукт с согревающим и охлаждающим эффектом создает контраст, который способствует быстрому результату.
- КОФЕЙНЫЙ КОКТЕЙЛЬ кофейный пилинг. Устраняет недостатки кожи, помогая похудеть в проблемных местах без вреда для организма.
- TROPICAL TOUCH скраб с кокосовым молоком. Мягко отшелушивает кожу и насыщает клетки антиоксидантами. Одновременно очищает и питает кожу, улучшая ее внешний вид.
Комплексный подход к очищению гарантирует быстрый и стойкий результат. Используйте только качественные и проверенные временем средства по уходу за кожей, не содержащие химических веществ (отдушек, консервантов и т. д.).
Заключение
Используйте целостный подход к ощущению благополучия вашего тела. Не забывайте о правильном питании и физической активности, используйте для ухода только натуральную косметику, чтобы не навредить своему здоровью. После того, как вы проведете детоксикацию с помощью правильных продуктов, вы увидите результаты. Ваша кожа станет более гладкой, без пятен и жирного блеска, исчезнет целлюлит. Волосы и ногти станут крепче. Программа детоксикации очень помогает в борьбе с лишним весом.
Помимо внешнего оздоровления восстанавливаются внутренние системы организма. Ваш сон становится глубже и спокойнее. Ваш ум становится ясным, ваша пищеварительная система работает правильно. И самое главное, очищается печень. Со временем тело омолаживается, а кожа выглядит посвежевшей – исчезают мешки под глазами и разглаживаются морщины.
Детокс-программа доступна в интернет-магазине Epsom.pro. Рецепты «Соль Земли» разработаны ведущими косметологами. В составе только натуральные ингредиенты и никакой химии. Базовым средством очищения организма для похудения является гималайская соль, незаменимая в водных процедурах, диетах и пилингах.
Промо -код блога предлагает 25% скидку* ко всем пунктам из статьи, наслаждайтесь;)
