Сегодня в различных средствах массовой информации есть сообщения о том, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) вошла в сырую пищу и вегетарианство в список психических заболеваний. Как следствие, все люди, которые не едят мясо по разным причинам, включая тех, кто контролирует свое здоровье и не хочет отравить свое тело мясом, насыщенным антибиотиками, стероидами и химией, считаются психически больными.
Детокс-weekend: правильное очищение организма в домашних условиях
Решение ВОЗ было вызвано несчастным инцидентом в Испании. Семья фанатичных пожирателей сыра привела своих детей к истощению, и им чудесным образом удалось выжить.
- Всемирная организация здравоохранения является очень авторитетной организацией, но ее ведущие эксперты, к сожалению, не видели существенной разницы между серости, которая заставляет их близких следовать своей диете и образу жизни, и вегетарианцами, которые могут потреблять молочные продукты, яйца и переносить свои не -вегетарианские родственники. Возникает вопрос — у кого есть шанс использовать эту ситуацию? Не секрет, что большинство мясных компаний являются монополистами с железным лобби.
Животных питаются химией и трансгенными продуктами, которые вредны для людей. Кроме того, человек часто не обрабатывает мясо должным образом до потребления. Было доказано, что большинство потребителей мясных продуктов предпочитают жареную свиную отбивку в масле, чем кусок приготовленной или приготовленной на пару.
5 советов по эффективному детоксу дома
Было установлено много исследований, что на долговечность человека влияет как полное избегание всех продуктов животных, так и ежедневного потребления мяса и мясных продуктов. В 1999 году 76 000 человек были проверены на полную продолжительность жизни в жизни на ожидаемую продолжительность жизни для различных диет и систем питания.
Результаты показали, что ожидаемая продолжительность жизни веганов и людей, которые есть мясо, было более или менее одинаковым. Вегетарианцы, которые включали молоко и яйца в свой рацион, имели на 16% более низкую смертность. Подобные цифры были записаны в случае сторонников мясной диеты, которая покрывала только различные рыбы и морепродукты.
- Следует отметить, что не было официального подтверждения входа в вегетарианство и сырую пищу в список психических заболеваний от Всемирной организации здравоохранения. Вполне возможно, что эта информация не является действительной, и ее распространение в различных источниках связано с деятельностью третьей стороны, заинтересованной.
-
Положение ВОЗ на вегетарианскую еду всегда была неоднозначной, и в ближайшем будущем ситуация, вероятно, изменится в лучшую сторону.
Например, в 1989 году, кто опыт подтвердил, что вегетарианство удовлетворяет всем потребностям человеческого тела. В других исследованиях, опубликованных ВОЗ в 1990 году, было обнаружено, что животные белки должны присутствовать в рационе человека и составлять по меньшей мере 30% от общего потребления белка человеком. Эта позиция соответствует принципам вегетарианства — эти 30% — это сыр, сыр и яйца.
С помощью простых математических расчетов вы можете определить ежедневную потребность в животном белка в граммах для человека. Ежедневное потребление белка человеком составляет 80 г, из которых 30% составляет 22,5 г.
Ниже приведен список продуктов и количество белка, содержащегося в 100 г этого продукта, которые допускаются в рационе, не очень строгие вегетарианцы:
«Чеддер», 23 г;
«Сулугуни» 20 г;
«Пармезан» — 33 г;
Выбираем эффективные детокс-препараты
Свежие яйца — 12,54 г;
Первый день – детокс кишечника от шлаков и токсинов
«Фета» — 17 г;
Детука с сыром творчества — 18,1 г.
Это не полный список белковых продуктов, которые едят вегетарианцы. Следует отметить, однако, что 100 г мясных продуктов содержит около 20 г белка. Кроме того, белки мяса гораздо менее усваиваются, чем белок, который также содержит полный аминокислотный комплекс.
Американская, канадская и новозеландская ассоциация диетологии и Британский институт питания считают вегетарианскую диету сбалансированной, здоровой и полной. Представители вышеперечисленных организаций считают, что вегетарианство может быть использовано в профилактике и лечении многих заболеваний и подходит для различных возрастных групп, беременных и кормящих женщин, спортсменов. Отношение к строгому вегетарианству также положительное. Единственными исключениями являются вегетарианские сырые продукты и макробиотики, которые, по данным Британского института питания, строго запрещены для детей.
Ассоциация диетологов Австралии также считает вегетарианство безопасной и здоровой системой питания для человека.
Американская академия педиатрии рекомендует вегетарианство для детей и младенцев, заявляя, что вегетарианство полезно для их роста и развития. Канадское педиатрическое общество также поддерживает эту точку зрения.
Второй день – бережное очищение печени
Немецкое продовольственное общество положительно относится к вегетарианству как к долгосрочной и постоянной диете. Однако Немецкое общество питания не поддерживает строгое веганство и строго запрещает его детям.
В 2008 году Управление общественного здравоохранения Швейцарии признало хорошо продуманную вегетарианскую диету адекватной питательной ценности. Однако швейцарский офис неоднозначно относится к строгому вегетарианству.
Министерство здравоохранения Латвии полностью поддерживает вегетарианскую и строго веганскую диеты, считая, что они могут обеспечить организм человека всеми необходимыми питательными веществами.
Российские медицинские организации пока не делали официальных заявлений о пользе или вреде вегетарианства.
Из приведенной информации можно сделать вывод, что отношение различных медицинских организаций к вегетарианской системе питания положительное.
Единственным исключением является веганская диета, которая не рекомендуется детям и взрослым, если она не спланирована должным образом.
Тип вегетарианства и правильная сбалансированность вегетарианской диеты также важны для здоровья. Молочные продукты и яйца способны покрыть всю потребность человека в белке животного происхождения.
Перед планированием вегетарианской диеты следует помнить, что данная система питания предполагает не только отказ от мясных продуктов, но и массовое изменение всего рациона человека с заменой мясных продуктов другими продуктами, способными обеспечить организм необходимыми веществ и витаминов. Вегетарианская диета обязательно должна быть разнообразной и включать в ежедневное меню разнообразные свежие овощи, фрукты, крупы, бобовые и другие продукты, необходимые человеку для поддержания и укрепления здоровья.
Таблица совместимости продуктов питания
для системы разделения пищевых продуктов
