Длинные и тонкие ноги. Некоторым девушкам кажется, что они снятся им во сне. Но так ли это просто? Какие ноги можно считать по-настоящему идеальными?
Правильная длина ноги зависит только от вашего роста. Это логично, ведь у девушки ростом 155 см не может быть ног длиной 110 см (это будет выглядеть ужасно). Все должно быть в правильных пропорциях.
Идеальная длина – половина вашего роста плюс несколько сантиметров. Многое зависит от того, широкая вы или стройная:
широкопалые: ноги на 2-4 сантиметра длиннее половины роста (51-53% роста);
Нормальные кости: ноги на половину длины вашего роста и еще на 4-6 см сверху (52-54% от вашего роста);
тонкие кости: ноги должны быть средней высоты и еще 6-9 сантиметров (53-55% роста).
Помните, что длина ног измеряется от выступа бедренной кости до пола.
Ноги не могут быть полностью прямыми, и это нормально. У них должна быть красивая кривизна. Чтобы узнать, соответствуют ли ваши ноги идеальным параметрам, встаньте прямо перед зеркалом и сложите ноги вместе.
Ноги правильной формы создают четыре зазора: между ступнями и лодыжками, ниже колен, между коленями и бедрами и между пахом и бедрами. Промежуток над коленом в нижней части бедра должен быть самым узким.
Девушек чаще всего волнует объем бедер. Безусловно, важным параметром идеальных ног является обхват бедер. И так, при росте 161-165 см правильный обхват бедер 53-54 см; при росте 166-170 см обхват бедер 55-57 см; при росте 171-175 обхват бедер должен быть 57-58 см (примечание: один обхват бедер, а не два обхвата бедер).
Следует отметить, что 55 сантиметров в окружности – это не так уж и мало, а значит, стройные и красивые ноги не всегда бывают одинаковыми.
Икры – не менее важная часть ног. Тут надо найти золотую середину: перекачанная икра — это плохо, а дряблая, студенистая — еще хуже. Округлые и крепкие икры не нарушают общую форму ног и не бросаются в глаза.
Колени могут быть как украшением ноги, так и ее самой большой проблемой. Хорошие колени небольшие, округлые, аккуратные и без выступов по бокам. Колено должно быть на равном расстоянии от верхней и нижней части ноги, на полпути между верхней частью бедра и ступней.
Обратите внимание на обхват ноги ниже колена: он должен быть равен обхвату щиколотки или чуть больше.
К сожалению, колени — это признак возраста женщины. Недаром голливудские звезды делают пластические операции на коленях, чтобы восстановить правильную форму.
Красивая лодыжка должна быть стройной (но не тощей), стройной и точеной. Кстати, важна и форма ахиллова сухожилия (находится в месте перехода пятки в голень): лучше всего, когда оно тонкое и имеет правильные ямочки с обеих сторон.
Обхват бедер мы уже установили, а как насчет их формы? Говорят, что идеальное бедро похоже на веретено: немного уже сверху и снизу и чуть шире посередине. Если разделить бедро на три равные части, то самая широкая часть должна находиться в верхней трети.
Чтобы бедра были упругими, подтянутыми и аппетитными, нужно постоянно заниматься спортом и держать их в тонусе.
