Мы все хотели бы чувствовать себя как принцессы, свободные от проблем с потоотделением и другими неприглядными аспектами физиологии. Реальность, однако, сырая: на нашей одежде много раз есть влажные пятна, наши лица сияют жирным блеском, а руки предательски пот против важных встреч. Чрезмерное потоотделение может действительно испортить ваше настроение и повлиять на уверенность. Поймите, когда все в порядке, и когда это бой.
Почему мы потеем
Потенок помогает предотвратить перегрев тела. Эта функция автоматически включается во время физической активности, стрессовых ситуаций, тепла и болезней. Поскольку эти капли быстро испаряются на поверхности кожи, помогают охладить поверхность тела, мышцы и внутренние органы. В «Нейтральном режиме» кожа производит более 500 мл пота в день.
Это испаряется почти незаметно, потому что поты расположены по всему телу. Однако, как только вы загружаете свои мышцы, вы будете чрезмерно стимулированы, вы будете путешествовать в переполненном транспортном средстве или остаться в горячей комнате, он может испаряться до 2-4 литров пота в течение часа. В то же время абсолютная запись составляет 14,5 литров в день.
Иногда мы сознательно решаем потеть: мы идем в сауну, окутывая себя теплым одеялом с простудой, надеваем специальный наряд «Жесткий жир» перед йогой. Но это исключение. Последняя крепость, в которой вы можете разорвать пот без раскаяния и смотреть на влажные подмышки, — это фитнес -комната. Но что, если вы обидно потеете, но у вас нет видимой причины?
Сильное потоотделение у женщин: причины и следствия
Что ж, прежде чем вы начнете говорить о чрезмерном потоотделении, вы должны исключить все внешние факторы. Избыточный вес, горячие и жирные блюда, кофе, горячий чай, алкоголь, лекарства или синтетическая одежда вызывают увеличение работы пота. Нервное напряжение, приступы паники и другие психологические проблемы также увеличивают потоотделение.
Гипергидроз, то есть аномалия потных желез, характеризующихся повышенной секрецией, в чистой форме происходит только у 2-3% людей. 2 можно лечить хирургическим вмешательством, инъекциями ботокса, лазерным лечением или таблетками. В большинстве случаев заболевание наследуется, но точные механизмы еще не известны. Если вы испытываете чрезмерное потоотделение, не помешает обратиться к врачу. Если вторичный гипергидроз происходит чаще, чрезмерное потоотделение вызывает инфекционные, эндокринные, сердечно -сосудистые или раковые факторы.
Короткие эпизоды гипергидроза часто сопровождают отравление и желудочно -кишечные расстройства. Не пишите в особенности женского тела. Гормональные изменения также могут вызывать повышенное потоотделение у женщин. Причины могут быть разными: созревание, менструация, беременность, менопауза.
Потоотделение во время беременности
В ношении ребенка метаболизм в теле женщины ускорился. Это влияет на все системы, включая кожу. В первом триместре функционирование сальных и потных желез часто нарушается: сухая и нормальная кожа может быть жирной. И наоборот. И все же гормоны играют большую роль. Гипоталамус отвечает за терморегуляцию тела.
При уровнях эстрогена эта часть мозга реагирует на изменения температуры с меньшей точностью — поэтому беременные женщины часто чувствуют себя горячими, особенно на ранние даты. Со временем ночные поты — это меньшая проблема, но они могут не сдаться полностью до нескольких недель после рождения ребенка, когда уровень гормонов возвращается в норму. Дополнительным фактором, вызывающим потоотделение, может быть простуда и эндокринные расстройства. Если вы можете исключить их, не стесняйтесь говорить своему врачу, если вы заметите, что слишком много потеете.
Повышенное потоотделение при климаксе
Менопауза и связанные с ними симптомы различаются у отдельных женщин. Менопауза может происходить в возрасте от 35 до 65 лет и может длиться от нескольких месяцев до года или двух. Гормональные изменения в 80-90% случаев сопровождаются горячими ударами, то есть внезапными горячими ударами, сопровождаемыми быстрым сердцем и сильным потоотделением. Состояние длится от 30 секунд до 3 минут (редко до получаса) и может сопровождаться одышкой, головокружением, слабостью и беспокойством.
Часто приливы узнают ночью: потные простыни и бессонница — верные спутники климакса. Виной всему тот же эстроген – чем его меньше, тем больше вероятность сбоя в работе системы терморегуляции. Частоту и интенсивность приливов можно уменьшить:
- Обратитесь к врачу для гормональной поддержки;
- Ограничьте употребление кофе, чая, алкоголя, острой и маринованной пищи;
- Старайтесь избегать жаркой погоды на улице и в помещении;
- Работайте над лишними килограммами;
- Старайтесь меньше волноваться.
Косметические средства при высокой потливости
Прежде всего: косметика-дезодорант предназначена для борьбы с неприятными запахами, а антиперспиранты уменьшают само выделение пота.
Что эффективнее: дезодорант или антиперспирант
Зловонный запах изо рта вызывает не сам пот, а микроорганизмы, которые им питаются. Легче всего их найти под мышками. Секрет, выделяемый апокриновыми железами, богат жирами, ферментами и частицами мертвых клеток. В сочетании с плохой вентиляцией и высокими температурами это курорт для бактерий. Дезодоранты призваны нарушить их планы.
Принцип действия дезодорантов антибактериальный. Спирт и/или триклозан в их формуле дезинфицируют кожу и создают на ее поверхности пленку с уровнем pH, неблагоприятным для роста бактерий. Это помогает предотвратить появление неприятных запахов, но не защитит от пятен. То же самое делают антиперспиранты, препятствуя размножению микроорганизмов, а специальные антибактериальные серии делают это до 10 раз лучше. Но в основном они работают за счет уменьшения потоотделения.
Соли алюминия и циркония берут на себя управление: они глубоко проникают в потовые каналы, реагируют с жидкостью и связывают ее в виде липкого белковоподобного геля – альбумината. Действует комплексно: снижает активность желез и частично блокирует их протоки. Для людей с гипергидрозом доступны специальные клинические антиперспиранты. Они могут содержать до 25% алюминия, и перед их применением необходима консультация врача.
Какой тип защиты выбрать
- Твердые или гелевые антиперспиранты работают лучше аэрозолей при активном потоотделении. Они гарантируют лучшее время контакта во время нанесения и более толстый защитный слой.
- Роликовые антиперспиранты тоже хорошо справляются со своей задачей, но требуют полного высыхания. Чтобы сэкономить время и не беспокоиться о белых следах на одежде, выбирайте «невидимую» продукцию Rexony.
- Чувствительная кожа требует нежного прикосновения. Научно доказано, что он в 3 раза эффективнее обычных антиперспирантов. Уникальная технология Defense + с антибактериальными свойствами защищает от бактерий, вызывающих неприятный запах, и предотвращает выделение пота.
- Еще одно ноу-хау — антиперспиранты в салфетках Rexona с ароматом клубники, абрикоса и летних цветов или более нейтральными ароматами алоэ и бамбука. Они компактны и просты в использовании, не оставляют следов. Подходит для использования под руками, ладонями и подошвами ног.
Известно, что в летние месяцы мы больше потеем. Однако, когда дело доходит до терморегуляции, зима так же сложна. Теплые свитера, пуховые пальто, мороз на улице и лучистое тепло стимулируют работу потовых желез. Специально для этого были разработаны антиперспиранты Rexona Thermal Protection, а их формула помогает быстрее адаптироваться к экстремальным температурам и избавиться от пота.
Помимо косметики, соблюдение простых правил может помочь предотвратить чрезмерное потоотделение. Ограничьте кофе, острую пищу, острые специи и другие нездоровые продукты. Отдавайте предпочтение свободной одежде и натуральным тканям: хлопок и лен позволяют создавать множество интересных образов, повышая при этом воздухопроницаемость кожи и впитывая лишнюю влагу.
* Наиболее эффективно защищает от пота, 24-часовой тест в горячей комнате, Unilever, Великобритания, 2009 г. Обычный — эффективный антиперспирант с минимальным уровнем защиты, требуемым международным стандартом (Монография FDA США (Том 68 № 110, 9 июня 2003 г.))
