Гипертонический массаж является эффективной частью лечения гипертонии. В дополнение к медикаментозной терапии массажные процедуры чрезвычайно полезны для снижения артериального давления и общего укрепления организма. Учитывая расслабляющее и успокаивающее действие массажа, он вдвойне полезен для больных гипертонией — его применение положительно влияет на нервно-психологическое состояние больных гипертонией.
Чем опасна гипертония?
Гипертонический массаж может предотвратить развитие серьезных осложнений, таких как сердечно-сосудистая недостаточность, инсульт, поражение почек и других неприятностей, грозящих в конечном итоге потерей здоровья. Выделяют три стадии болезни:
1. Первая стадия – периодическое повышение АД до максимального значения 160/95-180/105 мм рт.ст.
2. Второй — 200/115 мм рт.ст.
3. третий – 230/130 мм рт.ст.
Лечение гипертонии должно включать соответствующее сочетание работы, сна, отдыха, физических упражнений, диеты, а также самомассажа и гипертонического массажа.
Противопоказания
Массаж при гипертонии категорически противопоказан при:
— гипертония;
— рак;
— склонность к кровотечениям;
— артериальная гипертензия 3 стадии;
— туберкулез (активная форма);
— венерические заболевания.
Относительные противопоказания касаются лихорадки, психических расстройств, диареи, гнойничковых поражений кожи и нарушений целостности кожи.
Особенности массажа при гипертонии
Положительный эффект массажа при гипертонической болезни обусловлен влиянием на нервные окончания в коже, от которых импульсы передаются в рефлексогенные зоны, что в конечном итоге снижает артериальное давление. Стоит помнить – перед массажем всегда следует измерять артериальное давление. Если она высокая, сеанс массажа длится 15 минут. При выполнении массажа массажист должен помнить, что человека в состоянии стресса может раздражать даже малейшее прикосновение, ведь нервные рецепторы в этих состояниях очень чувствительны, как оголенные электрические провода. Чтобы избежать негативных последствий, массажист должен найти индивидуальный подход к каждому пациенту.
Техника массажа при гипертонии
Правильно выполненный гипертонический массаж – эффективная профилактика и лечение гипертонии, основанное на четких знаниях анатомии и физиологии. Эта техника хороша не только своей эффективностью, но и доступностью – если желаемой техникой массажа может овладеть каждый, кто хочет помочь своим ближним по дому. Различают следующие виды гипертонического массажа:
1. Массаж воротниковой зоны. Во время сеанса пациент должен сидеть. Предупреждение. Приемы массажа воротниковой зоны должны быть в два-три раза мягче, чем на других участках тела. Все приемы — без исключения — должны выполняться сверху вниз. Также помните — работа грудино-ключичной мышцы может вызвать головокружение и даже обморок! Для того чтобы расслабить массируемую мышцу, поверните голову вверх и в сторону. Воротниковую зону массируют в следующей последовательности:
— Массажист начинает сеанс с поглаживания — сначала поверхностного, затем более глубокого. Поглаживание проводят от затылка по задней поверхности шеи к центру лопаток. Затем массажист движется вверх, не отрывая рук, в сторону шейных и надключичных лимфатических узлов.
— Затем продолжают массаж высокого давления чередующимися растирающими движениями от верхних отделов рук к углам лопаток. Массажист, стараясь не задеть остистые отростки, растирает сначала одну, а затем другую сторону тела.
— Массажист выполняет глубокие поглаживания 2-3 раза после каждой процедуры.
— Спиралевидные движения выполняются от плеч к лопаткам. Далее следует распиловка и легкое скрещивание верхних рычагов.
— Процедура заканчивается легкими поглаживаниями.
2. Массаж перивертебральных областей. В этом случае в этом порядке происходит массаж гипертонии:
— Прямо — линейное втирание вилкой из затылки к углам лопастей;
— спиральные удары от затылки к уголкам лопастей;
— Чередующее потивление областей парламента — должно перемещаться кончиками пальцев в том же направлении, что и предыдущее движение;
— замесив кончики пальцев с колючими придатками;
— Выполнение прямого шлифования с вилкой;
— сжатие кончиков пальцев кончиками пальцев;
— Массаж высокого давления для массажа областей периохабелирования заканчивается различными ударами. 3
3) Массаж зоны выше. Этот тип массажа гипертонии начинается с спиральных ударов из плечевых суставов. Дальнейшие разбирательства происходят следующим образом:
— массажист работает обеими руками одновременно, перемещаясь от задней части шеи к ушной точке. Затем руки массажиста спускаются в область за ухом и к соску. Переходя от приложения сосков к плечевым суставам, массаж 2-4 пальцев по прямой линии.
— Мастер выполняет распиливание, а затем пересекает эстакад. Сессия заканчивается постоянным заминками плоскогубцами пасхальной зоны.
4. Массаж шеи спереди. В случае высокого давления этот массаж выполняется следующим образом:
— Мазки направлены от подбородка на лимфатические узлы — подключительно и подмышечные;
— погладить два пальца вдоль мышцы шеи;
— легкое защипание мышцы шеи двумя пальцами — сверху вниз;
— непрерывные вибрации с 2-3 пальцами на мышцах сверху вниз;
— поглаживая шею от подбородка к лимфатическим узлам;
— Массаж заканчивается высоким поверхностным поглаживанием всего воротника.
Массаж при высоком давлении, отзывы
Иногда давление может быть настолько высоким, что тошнота, и глаза настолько больны, что вы не можете заглянуть вдаль. Конечно, спасение может глотать таблетки, но иногда я боюсь количеством глоткого лекарства — мне также жаль печень и почки. Магический массаж спасает меня — профессиональный массаж снижает кровяное давление лучше, чем любые таблетки. В то же время я узнал себя — если это происходит в плохой момент, вы всегда можете сбросить давление самостоятельно.
Светлана О. 56 лет
