Выраженный овал лица и острые скулы считаются признаками молодости. А как быть девушкам, которые по паспорту еще совсем молоды, но кожа на лице в полной мере ощутила на себе закон всемирного тяготения (обвисла, появились морщинки, куда-то пропали скулы)? В этом критическом случае есть супер простое, но эффективное упражнение для мышц лица, которое нужно делать в течение минуты. И с первого раза расставит все на свои места.
Анастазия Дубиньская, основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника»: «Если вы думаете, что старение лица в основном выражается в морщинах и складках на коже, ее дряблости и потере упругости, то должна сказать, что это примитивный и поверхностный взгляд.
Под кожей скрыто около 60 мышц, которые крепятся к 29 костям черепа. Именно в середине начинаются изменения. А кожа – это последний оплот, который подвергается давлению деформации и высыхания мышечного корсета лица, нарушениям осанки (они тоже на нее влияют!), судорогам и напряжениям, вызванным стрессом. Есть несколько способов повернуть время вспять, но самый безопасный и быстрый метод — это ежедневные упражнения по репозиции скул и общая подтяжка лица по моей фирменной методике.
Если вы мечтаете иметь выразительные скулы в течение недели, это упражнение для вас! Вы получите видимые результаты всего за один раз, а если не ленитесь делать упражнения для скул каждый день, то можете рассчитывать на стойкий эффект.
Саша Абрамов
- Прежде чем приступить к тренировке скул, которая займет у вас всего одну (!) минуту, очистите лицо, удалив макияж. Вам не нужно наносить какой-либо продукт (например, крем или масло), все сухо.
- Упражнения для щек и скул выполняются в два этапа:
- Положите скулы на руки и наклоните голову вниз. Задержитесь в этом положении на пять секунд. Затем начинайте пружинистым движением скулы вверх и в стороны к вискам, как бы лепя лицо. Дойдя до височной области, остановитесь в этом положении на несколько секунд. Повторите упражнение для скул для девушек 3-4 раза.
- Положите одну руку за голову, поместите пальцы возле висков, затем потяните их вверх и зафиксируйте положение. Поместите пальцы другой руки на скулу и выполните десять массажных движений по спирали от внешнего уголка глаза к уху. Ну вот. Теперь вы знаете, как получить выразительные скулы с помощью упражнений!
- Возьмите на заметку несколько распространенных ошибок, которые совершают девушки, которые не знают, как сделать скулы упражнениями, и никогда не делайте их так:
Маслов Александр
- Массаж слишком поверхностный;
- руки слишком сильно бьют по скулам, и голова подпрыгивает вверх;
- концевая техника плохо растягивает височную область;
- нет ощущения «впадения» в скулу при проработке скул;
- Спиральные движения делаются в неправильном направлении (идя от центра к периферии).
Дмитрий Касап
- Уже после одного сеанса вы заметите результат – поднимутся скулы, улучшится тонус кожи, сократятся носогубные складки. Если делать это упражнение ежедневно в течение месяца, эффект лифтинга будет радовать вас долгие годы. А когда добьетесь нужного эффекта, не жадничайте и расскажите другим девушкам, как сделать скулы с помощью упражнений: вот увидите, ваши подруги будут вам благодарны.
- На Ревитонику я наткнулась, когда искала техники массажа лица, и была приятно удивлена, прослушав несколько лекций Анастасии. Я впервые встречаю настолько компетентного во всех отношениях специалиста, и наши мнения полностью совпадают. Я всегда стараюсь использовать естественные методы лечения и оздоровления, зная изнутри влияние фарминдустрии на медицину в целом и косметологию в частности. Недавно я прошел молодежный марафон. Выражать. Я знаю о роли позвоночника в функционировании всех органов и тканей вокруг головы, но все же не ожидал такого результата после марафона. У меня значительно улучшился шейный отдел позвоночника, уменьшились головные боли, лицо стало более симметричным, уменьшилась сухость кожи и глубина кожных складок, морщин почти нет, только мимические, хотя мне 49 лет. Я рекомендую этот метод всем своим друзьям, а сама планирую продолжить обучение Ревитонике.
- Как я выяснил, негативные отзывы пишут те, у кого задница прижата к дивану. Принцип лежания на кушетке не растягивает кожу. В жизни за все нужно платить или работать. 40 лет замусоривания своего тела, а потом хотеть чуда за 3 дня)))) Я не смиряюсь с достоинствами других курсов. но этот основан на научных исследованиях. Лично я очень благодарен и не хочу останавливаться. Лучше полежать на диване и время от времени получать чудодейственные инъекции химиотерапии, чем возиться с естественными методами лечения. Мира, добра и тепла всем.
- Моя дочь познакомила меня с Ревитоникой около полутора лет назад. Из любопытства решила попробовать курс Экспресс-омоложение, мне понравился главный эффект — легкость в области шеи, о которой я забыла за много лет, потом решила углубить свои новые знания и попробовала Молодежная перезагрузка и прошла этот марафон во второй раз. Хорошей новостью является то, что мое кровяное давление вернулось к норме (обычно у меня низкое кровяное давление, которое раньше вызывало у меня беспокойство), моя спина лучше, я могу дышать лучше, и мое лицо стало более ровным. Сейчас я почти закончил марафон и рад, что купил доступ на год и буду повторять и регулярно тренироваться. В этом году произошли некоторые изменения в марафоне, чуть меньше темы упражнений и диеты, но больше тейпирования и даже осанки, в любом случае эффекты отражаются даже на моей фигуре — я сильно похудела и живот поднялся благодаря ауто- массаж. Купила дочке курс ЛФК и коррекции осанки, она очень довольна эффектом и думает о продолжении Ревитоники. Хочу поблагодарить всю команду Ревитоники, которая усердно работает над созданием новых курсов и старательно отвечает на все вопросы, возникающие во время марафонов и курсов. Я не жалею потраченных денег, ведь здоровье, которое вернулось ко мне благодаря регулярным занятиям, дорогого стоит.
- Я еду в машине со своей подругой и она начинает говорить что была у косметолога и рассказывает мне о сумме, которую надо платить в салоне красоты за определенные услуги продлевающие молодость на срок 6 месяцев. Затем все должно повторяться естественно. И у меня внутри протест, неужели для того, чтобы быть молодой и красивой, мне достаточно сейчас работать только косметологом? Я, конечно, заранее знал, что это довольно дорого, но не заострял на этом внимание. Посмотрите в зеркало, вроде пока нормально, потом у знакомого как на упаковке озвучена сумма — суд красоты. И я понимаю, что не хочу работать только в салонах красоты, а хочу быть молодой и красивой. И я начала искать альтернативу салонным процедурам, хотя в уме и поняла, что если только искать деньги на все уколы красоты. Но я действительно не хотел. И мои молитвы были услышаны. Буквально через несколько месяцев вижу объявление о Ревитонике «Молодежь — Перезагрузка» со скидкой 50% и почему бы и нет, нахожусь в процессе поиска. Потом я заплатил и понял, что это любовь навсегда. Потом присоединился к экспресс-марафону и вебинарам. Не сказал бы, что все было гладко, временами отступала обычная лень. Но эти методики всегда под рукой, а омоложение молодости начинается с обрыва. Бонусом коррекция осанки, работа с психологом, диетологом, еще в моем бьюти-арсенале теперь тейпирование и фитнес. И это все так естественно, смотришь на себя и понимаешь, что время не берет своего. Но работа и усилия, наоборот, снимайте часы.Не быстро, но естественно и красивые годы больше не добавляются к лицу.Кремы снизились на моем туалетном столике.Я начал покупать меньше продуктов по уходу, я стал более свободным, пряжки и жесткость исчезли.Работа с мышцами даже меняет эмоциональный фон.Короче говоря, Revitonics всегда в моей жизни, и есть эффекты.Обратная связь, компетентное обучение, общение. Для меня красота теперь сводится к одному слову — Ревитоника
Павел Ключник
