Фэн-шуй и непознанное → Что нельзя дарить мужу?: Народная мудрость на страже семьи
Быстрый темп жизни вытеснил спорт из жизни многих людей. Однако все хотят быть здоровыми и поддерживать свое тело в тонусе. Если у вас нет времени на упражнения, вам может помочь японское дыхательное упражнение Мики Рёске. Япония известна своим здоровым, спортивным населением. Но японцы много работают и почти не имеют свободного времени. Секрет их долголетия в дыхании.
Психология → Что важно для долгого семейного счастья?
В этой статье вы узнаете, как делать дыхательную гимнастику, худеть и улучшать свое здоровье.
Мужчина и женщина → Как построить крепкую семью?
Японская диета длинного дыхания поможет вам избавиться от жира на животе и быстро сбросить лишние килограммы. Этот метод был разработан японским актером Мики Рёске. Неожиданно он похудел на 13 кг за 50 дней. Актер обратился к врачу с жалобами на боли в спине. Он не мог жить полноценной жизнью. Врач рекомендовал дыхательные упражнения, чтобы облегчить боль и укрепить мышцы спины.
Дом и семья → Как строить отношения в семье?
Микки следовал указаниям врача, и его спина пришла в норму. Он заметил еще один эффект дыхания — он быстро похудел.
Психология → Какая ностальгия убивает человеческие отношения?
Думаете, он приложил к этому много усилий? Нет, Микки проводил всего от двух до пяти минут в день. Актер избавился от 12 см в талии и похудел на 13 кг.
Психология → Как женщине поддерживать хорошее настроение?
Так совпало, что Риоске сделал Риоске мастером похудения. Он внес исправления в упражнения и дал название практике. Преимущества использования этой техники заключаются в следующем:
Мужчина и женщина → Любовь и деньги: возможно ли любить бесплатно?
питаются кровь, мышцы и клетки кожи;
Психология → Как научиться спорить спокойно?
выводятся токсины;
Дом и семья → «Давайте жить дружно!» Как избежать конфликтов в семье?
Сжигается лишний жир.
Проза жизни → Можно ли быть свободным в браке?
Жир состоит из кислорода, водорода и углерода. Вдыхаемый кислород помогает расщеплять жир на воду и углерод. Поэтому полезнее гулять на свежем воздухе, чем в городе. Благодаря этому мы будем сжигать больше жира.
Дом и семья → Старший брат: первый среди равных?
В японской диете всего два упражнения. Вам не потребуется много времени или дополнительного оборудования. Вам также не нужны какие-либо навыки или предварительная подготовка. Упражнения максимально просты и незамысловаты.
Психология → Какие основные ошибки приводят к разрыву отношений?
Встать прямо.
Мужчина и женщина → Стоит ли сохранять брак ради иллюзии семьи?
Напрягите ягодичные мышцы. Выставить одну ногу вперед.
Дом и семья → В чём секрет эффективного общения ребёнка и взрослого?
Перенесите 90% веса тела на другую ногу.
Психология → «Трудные» родители: как наладить отношения?
Медленно вдохните и поднимите руки над головой.
Дом и семья → Что делать, чтобы ребенок вырос здоровым человеком?
Все это должно занять ровно 3 секунды.
Психология → Ребенок — средство решения проблем родителей?
Медленно выдохните, напрягая все мышцы тела. Это должно быть в течение 7 секунд.
Психология → Ребенок не любит маму?
Повторите то же самое с другой ногой.
