Мы можем долго жить вместе, строить планы на будущее, а потом вдруг осознать, что любовь ушла. Стоит ли продолжать отношения? Есть ли у таких пар будущее? Наша читательница рассказала свою историю, а психолог объяснила, как вести себя в такой ситуации.
«Я замужем 11 лет. У меня двое детей. В разные годы отношения с мужем были разными: мы ссорились, мирились, иногда даже расставались на время (он уехал жить к маме). переломный момент наступил этим летом.
Я неожиданно влюбилась в своего друга Максима, призналась ему в своих чувствах, а он ответил взаимностью. Мы начали встречаться, я чувствовала его заботу, теплоту, слышала нежные и добрые слова, как и в начале наших отношений с мужем. Я не мог отказаться от этого «добавления» к своей старой жизни.
Не знаю, как я могла принять решение изменить мужу, просто так получилось. Был летний вечер, мы с Максимом возвращались домой, и он пригласил меня к себе на чашку чая и немного отдохнуть после тяжелого дня. Он сказал, что его девушки сейчас нет дома…
Мои чувства к Максиму крепли с каждым днем. Мой муж ничего не знал об этих вещах. Снаружи в нашей семье ничего не изменилось: по выходным, как и прежде, вся семья ездила на дачу, жарила и болтала у костра. Я сказала мужу, что в эти дни у меня много работы, поэтому иногда я не спала допоздна. Однако настал момент, когда я четко и ясно поняла: я больше не люблю своего мужа. Это пришло как озарение ранним утром.
Я не знал, что делать дальше. Я даже не мог думать о том, чтобы разрушить свою семью. Кроме того, я знала, что у Максима есть девушка, они вместе уже десять лет, но не женаты и не имеют детей. Когда мы начали встречаться, он с ней расстался. Он сказал, что не может ей лгать. Я поддержала его и сказала, что он поступил правильно и что я тоже скоро разведусь с мужем.
Так что я солгала и мужу, и любовнику.
Мы встречались шесть месяцев каждую среду вечером, и я была самой счастливой женщиной, которую только могла чувствовать красивой и любимой. Максим ждал, что я признаюсь во всем ее мужу. Вскоре он понял, что я даже не собираюсь этого делать, и снова начал жить с моей бывшей.
Сейчас пытаюсь наладить семейные отношения с мужем и иногда очень хочется ему все рассказать. Но мне его жалко, я чувствую, что мой муж до сих пор обожает меня. Я не могу вернуть свои старые чувства, как бы я этого ни хотел. Когда ты не любишь мужчину, ты думаешь, что он все делает неправильно: а то обнимает меня, когда мы вечером смотрим любимый фильм, режет салат по-другому, грубо разговаривает с дочерью.
Иногда хочется написать или позвонить Максиму. Меня это не удерживает, но и не отпускает. Время от времени он напоминает мне о себе забавными видео в мессенджерах или кидает смайлики с сердечками.
Иногда я просто лежу, ем, хожу. Я в замешательстве и не знаю, что делать. Иногда срываюсь на детях. А по вечерам я долго не могу уснуть: мне кажется, что я живу не своей жизнью, что круг замкнулся и я не могу из него выбраться. Вспоминаю счастливые дни с Максимом и спрашиваю себя: почему я тогда не рассказала мужу о нас, не подала на развод? Признаюсь, что не вижу теперь смысла в жизни, и если есть ад, то это он.
Героиня повести замужем уже 11 лет. До того, как влюбиться, ее жизнь была стабильной. Но часто именно в это время приходится один из самых ярких и неожиданных кризисов — «бунт сорокалетних». Почему вдруг возник этот кризис?
Потому что сейчас время жизни и радости: бытовые проблемы до тех пор, как правило, решены, дети выросли и уже не требуют такого внимания, как раньше, в профессиональной сфере тоже часто наблюдается стабилизация и рутина. Может показаться, что это мир. Но некоторые люди чувствуют именно то, что описала героиня: «Если есть ад, то он есть».
Именно во время этого кризиса происходят супружеские измены, особенно среди женщин. Период, в течение которого женщина была сначала беременной, а затем молодой мамой, успешно завершен. Из отношений с мужем исчезла романтика, флирт, страсть, все стало скучно и предсказуемо. И вы хотите, чтобы «бабочки в животе» вернулись.
Кто-то решает эту проблему внутри пары, а кто-то выбирает, казалось бы, простой путь – поиск любовника или любовницы. Наша героиня пошла по этому пути и решила получить дофамин легким способом. Такой кризис, видимо, переживает и ее возлюбленный (он живет с девушкой уже десять лет).
Хорошая новость заключается в том, что этот кризис довольно легко преодолеть и вывести ваши отношения на новый уровень. Как вы можете себе помочь?
Посмотрите на свою жизнь, как если бы она была под микроскопом. Обращайте внимание на мелкие детали: из чего состоит ваш день, неделя, месяц. Вероятно, вы обнаружите, что в вашей профессиональной жизни не происходит ничего интересного. Ты не развиваешься, ты не пробуешь новое, нет места для самореализации. Это создает глубокое чувство неудовлетворенности и потери энергии. Подумайте, что интересного вы можете сделать со своей жизнью? Это может быть хобби, новый опыт обучения, смена работы, повышение по службе.
Возьмите свой фотоальбом и взгляните на путешествие, которое вы и ваш муж совершили. Подумайте обо всех хороших вещах, которые произошли. Как вы справлялись с трудностями вместе, как научились быть родителями. Подумайте, чем вы удивляете супруга, какую радость, сколько заботы получаете от него? Как он проявлял свои чувства к вам раньше и делает ли это сейчас?
Представьте, что вашего мужа больше никогда не будет в вашей жизни. Создайте в своем воображении ситуации, когда мужа нет с вами в новогоднюю ночь, в ваш день рождения, в день рождения ваших детей. Через год его не станет, и через три, и через пять лет. Почувствуйте, какие эмоции возникают, как реагирует ваше тело.
Если вы понимаете, что не готовы навсегда расстаться с мужем, продумайте план реабилитации ваших отношений. Это может быть отдых на двоих, свидание, романтический ужин, экстремальный отдых. Вам нужна доза новых эмоций вместе, где есть только ты и он. Сделайте эту часть своей жизни осознанной, заранее спланированной и очень важной для вас.
Подумайте о форме личной терапии для себя. Вы можете поговорить со своим терапевтом и рассказать ему или ей о чувстве вины, которое вы испытываете после романа. Вам, наверное, тяжело с этим справляться. Вот почему вы хотите рассказать своему мужу эту историю. Вы думаете, что это облегчит жизнь, но это иллюзия. Часто, кроме огромной душевной боли, которую вы ему причиняете, и больших семейных разногласий, это ни к чему не приводит.
Измена – не приговор для пары. Бывают случаи, когда отношения основаны исключительно на верности. И тогда, если происходит прелюбодеяние, брак распадается. Но иногда пару объединяет многое: общие интересы, ценности, эмоциональная близость, доверие и поддержка. В этом случае измены — это только сигнал о том, что нужно что-то менять. По моему опыту, многие пары справились с «бунтом 40-летней давности» и жили долго и счастливо.
