Цельнозерновые вафли очень полезны, питательны и низкокалорийны. Отсутствие сахара в рецептуре делает вафли диетическими. Вафли средне хрустящие, не ломкие и мягкие внутри. Очень удобно отдавать детей в школу или брать их на прогулку.
Описание растения
Вафли можно подавать с орехами, фруктами, ягодами, сиропами и джемами. Их можно сделать и несладкими: подавать с соленой красной рыбой, яичницей, овощами и любыми мясными деликатесами.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
белок
Состав рододендрона Адамса
15 г
Жиры
- 40 г
- Углеводы
- 92 г
- Войдите или зарегистрируйтесь, и мы сможем рассчитать ваше суточное потребление белков, жиров и углеводов
Йогурт – это специфический кисломолочный продукт, приготовленный путем сквашивания парного молока с участием двух очень полезных бактерий: термофильных стрептококков и бацилл.
- Куриные яйца стали очень популярны в нашей жизни, когда время приготовления сократилось до минимума. Омлет или яичницу-болтунью можно приготовить за считанные минуты, а благодаря полезным свойствам яиц они питательны и их много — по крайней мере, вы можете продержаться до обеда, не думая о еде.
- Растительное масло – растительный жир из плодов, семян, корней и других частей растений, полученный классическим прессованием или экстракцией.
- Экстракт лимона получают путем статической экстракции мякоти и кожуры лимона. Его используют для придания выпечке и другим десертам свежего лимонного вкуса.
Зерно, перемолотое вместе с оболочкой, называют цельнозерновой или грубой мукой, т.е. мелкими крупинками размером с манную крупу.
- Рисовая мука используется при приготовлении овощных и мясных консервов для детей до 1 года, что свидетельствует о ее полезности и диетичности.
- Соль представляет собой хлорид натрия и выглядит как маленькие белые кристаллы.
- Например, есть несколько разновидностей пищевой соды и лимонной кислоты. Многие люди используют пищевой аммоний или карбонат аммония, который используется на кухне для приготовления печенья, хлеба, тортов и т. д.
- Пищевая сода, или бикарбонат натрия, выглядит как белый порошок. Он хорошо растворяется в воде и имеет много преимуществ для здоровья.
Грецкие орехи имеют много преимуществ для здоровья: около 76% масла, 21% растительного белка, углеводы, высокие дозы витаминов и полиненасыщенных кислот.
Полезные свойства
В миске смешать жидкие ингредиенты: яйца, простоквашу (можно использовать кефир, простоквашу или простоквашу), растительное масло, мед, экстракт лимона – для аромата; вы можете использовать все, что вам нравится или даже обойтись без.
Отдельно просеять сухие ингредиенты: муку грубого помола, рисовую муку (можно заменить кукурузным крахмалом), разрыхлитель и соль.
