Построение крепкой семьи, воспитание счастливых детей и желаемой жизни – своими рецептами делятся Михаил Лабковский, Людмила Петрановская, Михаил Литвак и другие специалисты.
Семья – это живой, изменчивый организм. Мы не всегда знаем, как это работает или как сделать отношения счастливыми, но, к счастью, есть люди, которые могут нам помочь.
Делиться:
Михаил Литвак
Правило №1: Самое верное признание в любви — «давайте вместе тянуть бремя жизни».
Психолог и психотерапевт с 40-летним стажем, автор книг-бестселлеров общим тиражом более 5 миллионов экземпляров считает, что люди изначально неправильно подходят к выбору супруга. Изучив 11 000 супружеских пар, он заявил, что 75% влюбленных женщин понимают отношение «я не могу жить без тебя», которое типично для мужчины-ребенка и не принесет счастья в браке.
Веди себя со своим женихом так, как будешь вести себя с ним, когда он станет твоим мужем. Можно сделать чуть хуже, но никак не лучше.
По мнению Литвака, утверждение, что любовь живет три года, неверно. Если в браке с самого начала есть любовь, то со временем она только крепнет. Что же касается мужской неверности, то это не привычное многоженство мужчин и уж точно не «вина» их жен, а изначальная ошибка в выборе супруги. Если вы свяжете свою жизнь не с тем человеком, со временем он и вы станете точно так же, как кто-то другой.
Когда речь заходит о насущной проблеме «Где искать будущего мужа/жену», врач так же категоричен — только на работе. Потому что только наблюдая за человеком в его естественной среде, можно сделать вывод о его истинной природе, а в свободное от работы и развлечений время каждый старается произвести впечатление лучше, чем он есть на самом деле.
Что стоит прочитать у автора: «Если хочешь быть счастливым», «Как узнать и изменить свою судьбу», «Принцип спермы».
Виталина Малыгина
Правило №2: «Венец безбрачия» уходит корнями в раннее детство.
Практикующий семейный психолог, психодраматолог, основатель группы «Мама Джаз» считает, что можно снять внутренний запрет женщины относительно здоровых отношений и отношений в целом. Главное, чтобы она сама понимала, что запрет действительно существует.
Говоря о причинах ее появления, психолог указывает, что чаще всего она является следствием неудач, произошедших в раннем детстве. Если первый опыт любви — родительский — был болезненным, то он ставит установку, что любовь опасна или даже невозможна, так как объект любви в любой момент может исчезнуть из вашей жизни или повести себя непредсказуемо.
На самом деле любовь — очень опасная штука. Многие люди сначала избегают этого неосознанно, а затем вполне сознательно.
Виталина Малыгина считает, что для того, чтобы разобраться со своими теневыми сторонами, требуется большое внутреннее мужество, потому что наши проблемы всегда исходят из прошлого, и узнать правду о своем прошлом может быть очень трагично. Всем, кто не готов к терапии, психолог советует попробовать духовное развитие, медитацию, йогу и позитивное мышление.
Что почитать у автора: регулярные консультации на сайте журнала Moje Dzieci и Psychologie.
Анна Варга
Правило №3: идеальной семьи не бывает.
Доктор психологических наук, профессор Института практической психологии, основатель Ассоциации семейных консультантов и психотерапевтов считает, что семья — чрезвычайно подвижный механизм. Да, идеала не существует, но если семья ставит перед собой общие цели и идет к ним, она доказывает свою жизнеспособность и функциональность. В такой семье никто не страдает, когда один из ее членов уходит или, наоборот, возвращается в семейную овчарню.
Близость родительской семьи не оставляет места для новых, эмоционально насыщенных отношений.
Функциональная семья способна гибко приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям, ее члены не теряют доверия и симпатии друг к другу, даже если не проводят много времени вместе. Удивительно, но психолог убежден, что в случае функциональной семьи даже развод, от которого никто не застрахован, не разрушит внутренний механизм работы.
Другими словами, пока у родителей есть четкое соглашение о правилах воспитания, они будут соблюдать их, даже если брак распадется. И наоборот, в неблагополучной семье даже общая квартира и появление полной семьи не способствуют гармоничному развитию ребенка.
Что почитать у автора: «Введение в системную семейную психотерапию», «Системная семейная психотерапия. Курс лекций».
Михаил Лабковский.
Правило № 4: Одиночество — это не интерес к себе.
Популяризатор практической психологии, семейный психотерапевт, обладатель неофициального звания «Самый известный психолог страны» считает, что причина нездоровых отношений между людьми кроется в неврозе, который ищет выход. Невротические отношения напрямую связаны с внутренней потребностью человека страдать.
Нет нужды ни за кем гоняться. Он мне нравится, я ему нравлюсь — так и должно быть.
Лабковский уверен, что прежде чем жениться, родить детей и взять ипотеку, нужно разобраться в себе. А чтобы выйти замуж, надо вообще перестать об этом думать и маниакально хотеть туда. Здоровая потребность – это потребность в любви.
Вам не нужно ходить на психологию, тренинги или кулинарные курсы, чтобы быть любимыми, все, что вам нужно, это быть собой, ведь вас любят именно за это и ничего больше.
Что стоит прочитать у автора: «О любви к себе», «О замужестве», «Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым.
Людмила Петрановская
Правило 5: отвечайте на тьму светом.
Психолог, педагог, журналист и педагог считает, что семейная жизнь состоит из различных сообщений. Это может быть самое разное – слова, дела, подарки, улыбки, обиды или просьбы. Если позитивного общения больше, чем негативного, семья стабильна.
Объятия — это наш ответ на все опасности мира, на саму смерть, и, согласитесь, в этом есть что-то возвышенное.
Были проведены исследования о том, что определяет семейное счастье. Оказалось, что на это не повлияли возраст супругов, образование, наличие или отсутствие детей, деньги. Для большинства пар имеет значение только то, какой тип общения преобладает в браке — «темный» или «светлый».
Выстраивание отношений в семье — это стратегия, — говорит Петрановская. Потому что сместить баланс в светлую сторону сложно, но возможно. Через какое-то время ваши близкие начнут реагировать положительными эмоциями в ответ на ваши.
Что почитать у автора: «Что делать, если…», «Тайная поддержка. Привязанность в жизни ребенка.
Николай Козлов
Правило № 6: Счастье — это талант, который можно пробудить.
Доктор психологических наук, профессор, популяризатор практической психологии и публицист, он убежден, что личное счастье и личное несчастье каждого человека — это сознательный выбор. Оба требуют много обучения и оттачивания навыков на практике.
Вы должны стать кем угодно. Вы должны позволить себе стать кем угодно. Вы должны верить, что это возможно.
Чтобы быть счастливым, сосредоточьтесь не на том, чего у вас еще нет, а на том, что у вас уже есть. И это очень и очень важно, — говорит г-н Козлов. Более того, автор убежден, что современные люди слишком много думают о счастье как об абстрактной категории, «вещи в себе».
Если мы займемся любимым делом, позаботимся о своем теле и разуме, позаботимся об отношениях с близкими и хорошо отдохнем, времени на созерцание счастья не останется. Будет достаточно времени, чтобы жить полноценной жизнью.
Что почитать у автора: «Простая праведная жизнь», «Философские рассказы о любви и счастье», «На крыльях любви, или как создать семью».
Юлия Гиппенрайтер
Правило №7: любить ребенка – то есть принимать его безоговорочно только таким, какой он есть.
Системный семейный психотерапевт, доктор психологических наук, профессор знает, что в основе психологии личности всегда лежит личность ребенка, которым он когда-то был. Родители должны воспитать счастливого человека, а не заставлять своего ребенка проходить тот же сценарий поведения, который они когда-то выполняли, чтобы дать им возможность разорвать порочный круг неуверенности.
Родителей надо не только воспитывать, но и учить правильному общению со своими детьми.
Психолог видит в слове «воспитание» только конструктивную помощь в формировании личности, а не обучение с попеременным применением кнута и пряника. Родители, согласно Гиппенрейтер, не должны обучать своих детей условным рефлексам. Что же касается современной моды на методы раннего развития и ранней подготовки к школе, то психолог неумолима: «Дети должны играть перед школой!
Что стоит прочитать у автора: «Общаться с ребенком. Как?», «Общаться с ребенком. Как? »
